Sportteam

Teilnahme

Ambitionierte SportlerInnen, die vorzugsweise in einem Sportverein wettkampfmässig ihrer Sportart nachgehen.

In Ausnahmefällen werden auch talentierte SchülerInnen ohne spezifische Sportart zugelassen.

In der Regel wird ein Aufnahmetest durchgeführt.

Durchführung

Jahreskurs, 3 Wochenstunden

Es wird in zwei separaten Altersgruppen trainiert.

Kursinhalte

Sportmotorisches Grundlagentraining:

• Kondition (v.a. Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer)
• Koordination (v.a. Gleichgewicht)

Soziale und mentale Kompetenzen fördern:

• Hinführen zu selbstverantwortlichem Handeln
• Einführung in mentale Trainingsformen
• etc.

Hintergründe über Trainingsformen verstehen lernen. Warum wird was wie trainiert.

Betreuung

Jede(r) AthletIn wird einem Sportlehrer zugeteilt und hat somit einen persönlichen Ansprechpartner, bei dem jederzeit Unterstützung angefordert werden kann. Er vermittelt auch zwischen Lehrerschaft und Athletin /Athlet.

Leitung

Sportlehrpersonen der SAMD (David Sonderegger, Markus Schmid)